Occhi secchi: cosa fare?

PC, tablet, TV e smartphone sono onnipresenti nella nostra vita professionale e privata. Il risultato: sempre più persone hanno gli occhi secchi. Guardiamo gli schermi grandi e piccoli con uno sguardo fisso e concentrato e dimentichiamo di sbattere le palpebre. Tuttavia, la chiusura regolare e breve degli occhi è importante per la formazione del liquido lacrimale. Il problema è particolarmente aggravato in autunno e in inverno, poiché le stanze riscaldate e secche aggravano ulteriormente i sintomi.

Come si sviluppano gli occhi secchi?

Il nostro fluido lacrimale è composto da una parte acquosa e una parte grassa. Nella maggior parte dei casi di occhio secco, la causa risiede nella parte oleosa mancante. Le cosiddette ghiandole di Meibomio giocano un ruolo centrale nella formazione del liquido lacrimale. Producono lo strato lipidico - la parte oleosa - del film lacrimale, che assicura che la parte acquosa delle lacrime non evapori. Nel caso degli occhi secchi, queste ghiandole spesso non funzionano più correttamente o si sono atrofizzate completamente, causando l'evaporazione dell'acqua lacrimale. Se si continua a sbattere le palpebre troppo di rado e si è esposti all'aria secca nonostante questo, i sintomi peggiorano sempre di più. La cornea e la congiuntiva si seccano anche se le lacrime scorrono.

I metodi di trattamento

All'inizio, è importante ammettere che hai un problema di salute e che dovresti vedere un oftalmologo. L'oftalmologo farà una diagnosi per identificare chiaramente i sintomi e le cause. Il primo passo è di solito collirio, gel o pomate per compensare la mancanza di film lacrimale. Spesso, queste misure portano già un sollievo significativo alle persone colpite. Se questo non è sufficiente, le cliniche Pallas, per esempio, hanno un dispositivo di trattamento medico chiamato "LipiFlow". Questo inizia dalla causa del problema. La combinazione di massaggio oculare e calore migliora il flusso lacrimale e le ghiandole di Meibomio bloccate vengono riattivate. Questo può contribuire in modo decisivo al miglioramento della qualità di vita del paziente. Vale la pena di iniziare il trattamento abbastanza presto in modo che le ghiandole possano essere riattivate in tempo. Se non trattata, la condizione può portare a infiammazioni e danni alla cornea.

Cosa puoi fare tu stesso

Per prevenire o alleviare la secchezza oculare, ecco cosa puoi fare - anche sul posto di lavoro:

Chiudi gli occhi: Chiudi gli occhi in modo rilassato in modo che le palpebre superiori e inferiori si tocchino. Tieni gli occhi chiusi così per due secondi. Ora strizza gli occhi molto forte e conta lentamente fino a due. Ora apri gli occhi e conta lentamente fino a due.

Impacchi caldi: Mettere impacchi caldi e umidi sulle palpebre chiuse per cinque minuti (Fig. 1). Il calore liquefa le secrezioni ghiandolari ispessite.

Massaggio oculare: Massaggiare la palpebra superiore dall'alto verso il basso e la palpebra inferiore dal basso verso l'alto con il dito indice (fig. 2). Questo spreme le ghiandole sebacee.

Pulizia del margine palpebrale: Tirare la palpebra inferiore verso il basso dal bulbo oculare con il dito indice. Strofinare delicatamente il bordo della palpebra con un cotton fioc inumidito con acqua calda (vedi fig. 3). È difficile farlo da solo sulla palpebra superiore. Non rischiare di ferirti con il tampone; chiedi aiuto a qualcuno.

Inoltre: evitare l'aria secca della stanza o assicurare un'umidità sufficiente. Quando si guida, non puntare mai il ventilatore direttamente verso gli occhi.

Questo articolo è stato scritto in collaborazione con le Cliniche Pallas, un gruppo di cliniche che operano in tutta la Svizzera, specializzate in oftalmologia, laser oculari, dermatologia, medicina venosa e chirurgia plastica. www.pallas-kliniken.ch